じゃん。これからの季節にはぴったりのメヌーですにゃ〜。お肉入れてお鍋もいいかもにゃ〜♪
実際お鍋類は、材料も安くて片付けもらｋ（ｒｙ …ごほん。でわ、さっそくいってみよーにゃ〜！
※材料は3人分ですにゃ。
■ラテーヌキャベツ…1/8ほど。150〜200グラムぐらいかにゃ。
■ワイルドオニオン…1/2個
■シモカブ…1/2個
■サンドリアカロット…1/2本
■たまごナス…1/2本
■岩塩…小さじ1ぐらい
■ローレル…適量
■蒸留水（ただの水）…500ccぐらい
※あるといいもの
■コンソメなどのスープの素…適量（塩味のスープでよければ入れなくてもいいニャ(；´∀｀)
以上ニャ〜。なんか、冷蔵庫の掃除みたいにも見えるニャ〜(；´Д｀)
ま、(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!にゃ。実際のところ、材料の野菜は何でもいい気がするにゃ。
１．まずわ、材料の下ごしらえから始めるニャ。ワイルドオニオンをまず下ごしらえしますニャ。
ぺりぺりぺりと皮をむきますにゃ。
頭と根っこのほうを切り落として
ざくざくざくっとテキトーに切りますにゃ。
お次はサンドリアカロットですにゃ。
これも先っぽを切ったあと
ピラー（皮むき器）でするするっと皮をむくにゃ。（包丁でむいても全然( ｀д´)b ｵｯｹｰ!にゃ）
あとは、横に二等分したあと短冊切りでざくざくっ
お次はシモカブを用意しますにゃ。葉っぱ付きで売ってたけど、使う予定なかったので葉っぱは取ってもらいましたにゃ。（葉っぱ、というか茎の部分は刻んでお味噌汁の具に入れるといいにゃ）
半分しか使わないので、とりあえず半分に切って…と。残った方はラップにくるんで冷蔵庫で保管してくださいにゃ。
頭のほうをさくっと切りますにゃ。
カブやダイコンなどの皮はけっこう分厚いので（だいたい表面から3ミリぐらいが皮にゃ）こんな風に
厚めに皮をむきますにゃ。シモカブを立てて、横から削ぐように切っていくといいにゃ。
皮を切り落としたら、お好みでさくさくっと切ってくださいにゃ。（厚く切ると火が通るのに時間がかかるので、
薄く切って時間を短縮するのもいいにゃ。）
次はラテーヌキャベツにゃ〜。キャベツといいシモカブといい、サンドリア産の野菜が多いにゃ〜。
これも適当な大きさにざくざく切るにゃ〜。
最後にタマゴナスにゃ。
へたの部分を落として、半分にさくっと。（残りはラップして冷蔵庫にヽ（ ´ー‘）ノ⌒○ ぽいっ）
ピラーを使って皮をむきむき。
短冊切りにしてみたにゃ。
これで野菜の下準備は完了ですにゃ〜。
２．お鍋に水を500ccぐらい、じゃーっと入れますにゃ。（キャスはもちろん目分量）
お鍋をコンロに乗せてスイッチオンにゃ。
お鍋が沸騰したら、下処理した野菜を全部入れますにゃ〜。（このアバウトさがキャス流）
ここで味を加えるためにコンソメを入れましたにゃ。（お味噌を入れてもいいにゃ〜。お味噌汁になるけど(；´∀｀)
仕上げにローレルと
お塩を少し入れますにゃ。（これは多すぎ）
あとはフタをして15分〜20分ほど弱火でコトコト煮込むにゃ。
20分経ってふたを開けると、野菜のスープの完成ですにゃ。
前回のオムレツと一緒にいただきましたにゃ♪
【サンドリア定食レポートその2にゃ】
2回にわたり「サンドリア風メニュー」を紹介しましたが、どーだったかにゃ？オムレツのほうはまだ改良のしがいが
あるような気もしますにゃ〜(；´∀｀)今度「王族御用達オムレツ（このオムレツのHQ）」で改良を加えたいと思いますにゃ！
野菜のスープは、味付けでどんなスープにもなるにゃ〜。お味噌入れたらお味噌汁だし、トマトジュース（もしくはケチャップ）
入れたらミネストローネだしにゃ〜。そこら辺の工夫はみなさんにお任せしますにゃ！
さて、今回のスープのカロリーですが、野菜しか入ってないし1人分あたり45kcalでしたにゃ。具だくさんだし、
体にもいいメニューにゃ〜。
あ、このレシピ書いてる時点で新パッチ「アルタナの神兵」の発売が残り１週間に迫ってきたにゃ！
まー、新大陸とかいけるほどレベル上がってないけどにゃ〜(ﾎﾞｿｯ
それでは、新パッチの発売を楽しみにしつつ、この辺で今回はおしまいにゃ。またにゃ〜(´∀｀*)ﾉｼ
